Vårruset 2012

I tisdags "sprangs" det Vårruset. Eller rättare sagt, Nadine/Josephine sprang, Tessa och jag lunkade de 5 kilometrarna på 34 minuter och Elle/Jacqeline gick. Det var otroligt trevligt och kul. Inga smärtor i knäna samma dag, dock lite ömma dagen efter.

Som alltid var det dock stor förvirring vid startfållorna. Många hamnade i fel fålla. Jag kommer aldrig att förstå mig på hur man ska ställa sig...

Vårruset är ett motionsevenemang som man inte får ta på allvar, dvs man får inte försöka satsa på någon bra tid. Det är bara att hänga med och ha trevlig!

Här kommer några härliga bilder.

Medlöperska Therese. Hennes första lopp och hon gjorde ett TOPPEN jobb!

Ett rus av glada tjejer!

Lag "Piggaste tjejer ever": Therese, undertecknat, Josephine, Jacqeline, Elle, Nadine.

3 dagar kvar - The Final Countdown

Nu har jag avslutat kolhydrattömningen med en lunchspinning och kolhydratladdningen börjar med gårdagens grillat kyckling, sallad och pasta. Halsen och huvudet mår bättre, kan bara hoppas på att jag mår bättre och känner mig starkare för varje dag.

Här kommer 2 till bilder från min LCHF-mat de senaste dagarna. Den vänstra (ägg, bacon, paprika och gurka) var mycket tråkigt men man blir mätt. Den högra är mer avancerat och var mycket god: grillad kycklingfilé, fylld med chevre, honung och rosmarin. Avokadosalladen kryddades med citron, kallpressat olja och balsamicovinäger. Matlådan idag kompletterades med fullkornspasta.

Cykelpasset kördes inte allt för hård men lite tog jag i. Framför ögonen: pasta, bröd, ris, couscous, ris à la malta - kooooolhydraaaaater!!!

Mental träning:
- Memorera placering av vätskekontrollerna
- Mental förberedelse för de tuffa partierna

Ikväll springs/joggas/lunkas det vårruset. Lunka, ja, det kommer jag att göra. Verkligen njuta av naturen, medjoggare, alla glada tjejer. Jag kommer ge energi till andra tjejer i form av draghjälp. Jag kommer ta energi av andra när jag springer om dem - med lätta fötter. Sen är det picknick med glada kollegor!

Vädret som utlovas enligt klart.se för lördagen är det perfekta löparvädret (i alla fall för mig!): 13-16C. När vi står i startfållan så ska det bli solsken och på eftermiddagen, alltså när man är riktigt trött och varmt, blir det regn.