Cyklade nästan samma sträcka som igår fast åt andra hållet. Det blev ett mycket bra tröskelpass (strax under mjölksyranivå) på ca 46 km - enligt eniro då jag hade glömd min Garmin hemma. Det backiga partiet som knäckte mig igår taggade mig idag.
 |
| Skogås-Länna-Handen-Haninge-Västerhaning-Tungelsta-Lida-Tullinge-Flemingsberg-Huddinge. Sträckan mellan Tungelsta och Tullinge innehåller de fina backar! |
Det blev ett slags revansch. Styrkan fanns, orken fanns, glädjen fanns. Och ingen astma (det blev nog utlöst av gårdagens stressmoment).
KUL!
Uppladdning idag:
Pasta carbonara och ben&jerrys igår.
Gröt med russin och sylt imorse.
Sportdryck under förmiddagen, Gainomax protein bar till "lunch".
Gainomax energy bar, vatten och sportdryck under passet.
Äggröra och resten av sportdryck efter passet.
Bra! Nu är du på gång till VR. Variera gruppcykling och ensamcykling, man vet aldrig om man måste släppa klungan under loppet. Men spara de idiotlånga passen tills GCC är igång. / Hasse
SvaraRadera