Idag var det primär för lunchlöpning med kollegorna Hasse (se förra inlägg) och Jesper. Drygt 9 km med snittfart 5.54 blev det. Jag skulle hålla en snittfart på 6 min/km. Det blev väl bra, eller? Det var lagom tufft för ett lunchpass. Nu har Hasse planer på att springa samma runda på 5-fart senare (i sommar antar jag???). Tufft, tufft.
Imorgon väntar styrketräning under lunchen - bodypumpen har sommarstängd nu, då får vi sysselsätta oss själva - och TSM-pass på kvällen. Långa intervaller står på schemat. Bra! Det tycker Annette om!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar